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產後腹直肌分離怎麼恢復？ - 愛看健康

②腹直肌分離超2指，不適合常規的大強度腹直肌訓練（卷腹、仰卧起坐等），會加重分離， ... 電刺激可提高腹部肌肉興奮性，使分離的肌群恢復正常，從而改善腹直肌分離。

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