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要像凱特王妃搶救產後鬆開的腹部，要先縮短腹直肌！

兩塊腹直肌平行地從中線向外延展，讓不斷增大的子宮有更多空間，這就是「腹直肌分離」。這是很普遍的變化，有66％的媽媽們在妊娠第三階段、有27％則較早在第二妊娠期 ...

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