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秒懂「腸躁症」，有感改善不再被困擾

腸躁症 會使排便習慣改變，大致會分成3種情況：便祕型、腹瀉型、混合 ... 每天應攝取至4份蔬菜、3份水果，或是補充足夠益生菌維持腸道好菌相，提升腸道 ...

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