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腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？-第3頁

飲食習慣調整. 攝取更多膳食纖維，幫助改善便秘。 · 生活習慣調整. 增加運動量 · 藥物幫助改善便祕、腹瀉、腹痛等症狀。 · 補充益生菌（建議與醫師討論攝取量、攝取期間多久）

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