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不飆汗就能燃脂！躺著伸展腹橫肌，5天有感瘦腰圍 - 新浪新聞

【早安健康／張維庭編譯】無論怎麼減肥都瘦不下來，原因可能就出在腹部的深層肌肉「腹橫肌」！日本健康運動指導士竹內忍表示，因為姿勢不良、運動不足 ...

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