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腹橫肌鬆弛
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產後運動輕鬆學
而鬆弛素的濃度又與背痛、關節不穩定產生有極 ... 產後腹肌鬆弛使支撐下背力量減少,特別是嚴重. 的腹肌分裂症超過3指 ... 儘早實施骨盆回復運動,來訓練腹橫肌與盆底.
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