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腹橫肌鬆弛
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坐得多大肚腩8招練腹肌瘦腰 - 晴報
他續說,肌肉量不足容易令腹部肌群鬆弛,導致「假肚腩」出現,「所以不少 ... 如果女性希望「瘦腰減腩」,他說可訓練腹橫肌,因腹橫肌是腹部最深層的 ...
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