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腹橫肌鬆弛
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小腹好凸?因為你沒練到「這塊肌」!「2大動作」教你甩掉肚 ...
由於腹橫肌(TVA)在肋骨和骨盆之間,當它呈現較弱的狀態就會讓腹壁開始向前凸出,骨盆就可能向前旋轉並增加脊椎前凸(向內彎曲)的現象,這就可能會導致 ...
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「腹橫肌鬆弛」
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