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腹橫肌收縮
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訓練「骨盆底肌」增加膀胱穩定性 - 社團法人臺灣物理治療學會
而排尿時需要膀胱肌肉與尿道括約肌及骨盆底肌等互相配合,膀胱收縮、尿道 ... 屬深層肌肉,彼此連動,所以可以藉由觸摸腹橫肌得知骨盆底肌是否收縮。
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