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腹橫肌收縮
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瑜伽口令「啟動核心」,和我們理解的「小腹收緊」,是一回事 ...
大家一度認為核心,只是腹部力量的象徵,誤以為核心就是腹肌,然而並不是 ... 橫隔位於胸腔與腹腔之間,收縮時下降增加胸廓的容積,且與腹橫肌收縮 ...
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「腹橫肌收縮」
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