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腹橫肌收縮
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腹部肌肉功能差的人,骨盆底肌不会怎么好!相反也一样。
盆底肌肉不是独立工作的,他们与腹横肌(腹部深层肌肉)和膈肌协同工作。 因此,盆底肌和深层腹肌之间关系密切。盆底肌收缩的时候,腹横肌协同收缩, ...
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「腹橫肌收縮」
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