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腹橫肌收縮
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[閒聊] 淺談核心肌群-活化跟誘發 - PTT Web
這條肌肉在重量訓練中,使用非常廣泛(腹橫肌的構造跟功能就像腰帶、護腰 ... 其實剛開始我們在練習腹橫肌收縮,是透過超音波(照嬰兒或軟組織的那種) ...
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