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腹橫肌收縮
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你不知道的核心训练新观念 - 新闻
腹横肌收缩 时会牵动胸腰肌筋膜与多裂肌增加张力,肌肉收缩使腹腔空间减少,促使腹腔内压增加,这个压力在腹横肌和胸腰筋膜与多裂肌之间有效的传递,维持 ...
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