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腹橫肌收縮
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紧致小腹关键在于锻炼腹横肌简单动作效果好 - 中国新闻网
这正是穿上高跟鞋,使腹横肌收缩的结果。 要想使腰部线条始终保持优美迷人,坚持进行腹肌运动是最有效的。仰面平躺,双膝呈90度 ...
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