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腹橫肌收縮
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練功打坐改善機體免疫功能,練的是腹橫肌 - 壹讀
我們平時呼吸最常見的方式就是胸式呼吸,靠肋骨的側向擴張來吸氣,用肋間外肌上舉肋骨以擴大胸廓。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會 ...
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「腹橫肌收縮」
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