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腹橫肌收縮
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認識腹部肌肉@ TC's Life Journey - 隨意窩
腹肌位於人體腹腔的前側,包括腹直肌、腹外斜肌,腹內斜肌和腹橫肌;當它們收縮時,可以使軀幹彎曲及旋轉,並防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的 ...
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