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腹橫肌收縮
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圍繞著你的腹部。而且一路從肋骨下緣到骨盆的位置,都有腹橫 ...
腹橫肌 是位在腹部肌群最內層的肌肉,他就像一個護腰一樣,圍繞著你的腹部。 ... 但是,一般你在做訓練時,是很難感受到這條肌肉的收縮的(除非你是物理 ...
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「腹橫肌收縮」
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