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腹橫肌收縮
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我的「核心肌群」有出對力嗎?Part.2 - 健身運動- 健康生活
為了確保是「大部分或僅有」腹橫肌在出力,我們會把超音波的探頭放在腹部的一個位置是可以同時看到三層肌肉的收縮(由淺到深:腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌 ...
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