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解酒...吃B群有用？覺得累就狂吞？吃「B群」10個正確觀念

可以 空腹吃B群嗎？ 營養師高敏敏分享，B群可在飯後1小時內或「隨餐吃」（服用後立刻吃飯）。營養師蔡怡瑄補充，有腸胃較敏感的民眾在餐前服用維生素而 ...

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