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只吃素能健康嗎？素食不可忽略的7大營養素：如何補足一次看

越來越多素食者不僅是為了宗教茹素，可能是為環境貢獻一己之力，或是想控管體態、追求健康。然而不同的素食可能缺乏了蛋、奶、肉的攝取，該怎麼吃才能均衡 ...

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