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6原則掌握地中海飲食「抗氧化、預防癌症」 | 幸福熟齡| LINE ...

地中海飲食金字塔著重比例分配，越往上層的攝取量要越少；基底強調每天 ... 增加膳食纖維攝取量，在腸道中有利腸道微生物的組成，可降低腸道全身發炎 ...

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