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請問腳踝發炎消腫後多久可以爬山？ - 登山補給站

請問腳踝發炎消腫後多久可以爬山？ ... 我8/27那天沒有熱身就去跑馬拉松，結果受傷發炎，現在是好得差不多了，不過我有很多朋友都說那只是表面好，叫我要 ...

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