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膝關節痛，可能是足踝受傷沒治好-未來Family

一旦懷疑韌帶損傷，應馬上以PRICE（保護、休息、冰敷、壓迫、抬高）原則處理。並固定腳踝馬上就醫，冰涼敷和非類固醇類消炎劑塗抹服用可幫助減少急性發炎 ...

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