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腳踝韌帶拉傷多久會好
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慢性踝關節不穩定常見問題
如何治療足踝扭傷? ... 傳統治療建議使用RICE(休息、冰敷、加壓和抬高患部), 服用非處方止痛藥,及進行物理治療。當疼痛得以緩解,後继著重於恢復肌肉 ...
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