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足底筋膜炎的5大原因！圖文教你如何改善與復健治療

腳跟有刺痛感？ ... 若因年老退化、運動過度等原因，使肌肉、肌腱與韌帶不堪負荷，足底筋膜就必須承受 ... 腳踝運動. 坐在地面或床上，背靠牆，雙腳伸直且膝蓋打直。

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