板機指、媽媽手、高爾夫球肘、足底筋膜炎，這些都是日常生活中常見的慢性肌腱炎症狀！
有些人嘗試過各種復健治療效果卻不彰，現在多了一項治療新選擇：體外震波治療，造福有慢性肌腱炎困擾的患者！

這次特別諮詢骨科微創達人釋高上醫師，為大家講解慢性肌腱炎成因，以及現在最新的震波治療原理、適應症，想要改善疼痛問題、提升生活品質，一起來看看吧！

#凱鈞的專家會客室

【九堂課改變一生！】

#扭轉鋼琴學習史的珍貴紀錄！

習琴者的運動傷害，是目前許多人最苦惱的問題，其中尤以肌腱炎最為常見。每次《鋼琴輕鬆談》的分享會和講座，大家迫切想要知道的答案，便是如何放鬆彈琴。

桃園團體班的紫緗老師，因為長年練琴過度，導致嚴重肌腱炎不斷復發。她遍尋名師名醫想解決手的問題，卻都無法改善，令她沮喪不已。

在我們桃園講座上，她接觸到了 #建立手指，決定放手一試。

但是剛開始的幾堂課，她的手指建立之路並不順利，因為舊傷太嚴重，光彈單音她都痛到不行，因此肌腱炎復發，必須打類固醇止痛。於是老師採用與其他人截然不同的練習方式，讓她以最輕量的強度來建立手指，完全改變原先所有彈琴習慣，並且為她訂下長期的學習計畫。

令大家震驚的是，她以過人的毅力和努力，#在九個禮拜後，#成為團體班中第一個成功完成C大調快速下行音階的學員。

影片中紫緗老師的音色清晰乾淨、粒粒分明，而這一定是在放鬆的狀態下完成的，因為如果沒有放鬆的話，她的手一定疼痛不已！

#現在彈奏快速音群她沒感到任何不適，#速度甚至比以前更快，這樣的表現，讓所有人直呼不可思議！

她的成功，不僅激勵了其他學生，而她的堅持信念，更令兩位老師佩服不已！

紫緗老師成功的那一刻，內心十分激動，因為多年來花了大把時間大把銀子，沒有人能幫助她徹底解決手的問題，#結果她居然在這九堂課內找到了答案。

學琴者的肌腱炎症狀，是因為彈琴時不當的施力方式所導致，許多鋼琴家因為肌腱炎，而被迫放棄舞台生涯，每每聽到這樣的新聞，都令人噓唏不已。

從需要打類固醇止痛的嚴重肌腱炎，到如大師般輕鬆彈琴，這條路到底有多遠？今天紫緗老師的例子告訴我們，只要方法用對，九堂課就可以找到答案！

#我們不需要忍耐疼痛來彈琴！
#大師一定放鬆彈！
#請給紫湘老師一個大大的讚👍

扭轉鋼琴學習史的珍貴紀錄！

習琴者的運動傷害，是目前許多人最苦惱的問題，其中尤以肌腱炎最為常見。每次《鋼琴輕鬆談》的分享會和講座，大家迫切想要知道的答案，便是如何放鬆彈琴。

桃園團體班的紫緗老師，因為長年練琴過度，導致嚴重肌腱炎不斷復發。她遍尋名師名醫想解決手的問題，卻都無法改善，令她沮喪不已。

在我們桃園講座上，她接觸到了 建立手指，決定放手一試。

但是剛開始的幾堂課，她的手指建立之路並不順利，因為舊傷太嚴重，光彈單音她都痛到不行，因此肌腱炎復發，必須打類固醇止痛。於是老師採用與其他人截然不同的練習方式，讓她以最輕量的強度來建立手指，完全改變原先所有彈琴習慣，並且為她訂下長期的學習計畫。

令大家震驚的是，她以過人的毅力和努力，在九個禮拜後，成為團體班中第一個成功完成C大調快速下行音階的學員。

影片中紫緗老師的音色清晰乾淨、粒粒分明，而這一定是在放鬆的狀態下完成的，因為如果沒有放鬆的話，她的手一定疼痛不已！

現在彈奏快速音群她沒感到任何不適，#速度甚至比以前更快，這樣的表現，讓所有人直呼不可思議！

她的成功，不僅激勵了其他學生，而她的堅持信念，更令兩位老師佩服不已！

紫緗老師成功的那一刻，內心十分激動，因為多年來花了大把時間大把銀子，沒有人能幫助她徹底解決手的問題，#結果她居然在這九堂課內找到了答案。

學琴者的肌腱炎症狀，是因為彈琴時不當的施力方式所導致，許多鋼琴家因為肌腱炎，而被迫放棄舞台生涯，每每聽到這樣的新聞，都令人噓唏不已。

從需要打類固醇止痛的嚴重肌腱炎，到如大師般輕鬆彈琴，這條路到底有多遠？今天紫緗老師的例子告訴我們，只要方法用對，九堂課就可以找到答案！