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上班久坐、久站一整天對抗足底筋膜炎你該試試這6招 - 天下雜誌

想想看，如果坐了一整天，下半身沒什麼活動，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，代表 ... 這時膝蓋痛、阿基里斯腱肌腱炎、或足底筋膜炎就找上門。

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