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腳踝扭傷除了冰敷處理，該怎麼做更快好？ - 泛科學

近年來的新模式認為：「應減少冰敷與完全休息的時間，避免阻礙傷口組織的復原」。 在過往我們將「急性發炎反應」的紅、腫、熱、痛視為要盡力去除、抑制的 ...

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