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腳踝扭傷難全好，PRP修復韌帶強化腳踝，不易再度扭傷

在受傷的當下，若懷疑有骨折的可能，應採取所謂RICE的緊急處理原則：R-Rest 休息－停止正在進行的運動；I-Icing冰敷－冰敷的時間為十至十五分鐘，休息一段時間再重覆進行， ...

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