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上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

因此許多久坐的上班族，在久坐或錯誤坐姿之下，往往都會感受到腰酸背痛。正確坐姿5點. 1.腳踏實地：腳能夠四平八穩地放在地面，避免翹二郎腿，或後勾椅腳 ...

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