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我只是彎腰抬個東西，突然背就好痛

痛，身體也挺不直，怎麼辦啊？ 醫生，我有問題 ... 造成下背痛有許多可能原因，其中以 ... 背再放鬆. 雙手撐地、雙膝跪. 地，左腳與右手同. 時抬起往前伸展.

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