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快樂養生長壽妙招600 - Google 圖書結果

... 腳一樣運動,可做1~2分鐘。飛翔站立,兩臂伸向兩旁,好像鳥拍打雙翼似的慢慢揮動手臂,宜做1~2分鐘。打沙包 想像面前有一個沙包,用拳頭擊去,或是與一個假想的對手在打拳,可 ...

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