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消水腫按摩5穴道，營養師快速消水腫食物名單大公開 - 康健

避免高鈉、高鹽食物 · 避免飲酒 · 可適量吃含鉀的食物和黑咖啡 · 水分喝夠 · 按摩或穴道按壓 · 把腳抬高 · 運動流汗也能幫助消水腫 · 穿壓力襪.

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