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腳水腫怎麼消
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居家運動/ 小腿水腫是血液循環太差啦!踮腳尖+1穴位按摩 ...
1動作+1穴位有助改善血循 · 1. 找一平坦地面及靠牆處,雙腳腳跟同時抬離地面,呈現腳尖踩地的樣子。需注意不要過度壓腳尖,會痛就放鬆。 · 2. 踮腳尖的時候,腰背要伸直, ...
確定!
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