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足底筋膜炎不只腳底痛！醫揭「意想不到部位」 腳趾頭抓毛巾 ...

當早上起床，踩出去第1步時，覺得特別疼痛！ ... 疼痛位置非限足底！ ... 著2端，把毛巾繞過足底，雙手拉緊，腳掌上下踩動，藉此伸展足底及小腿肌肉。

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