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跑步後腳底痛? 小心是足底筋膜炎!醫教[修復方式] - 常春月刊

五十四歲熱愛運動男性，一次跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。 ... 利用腳底滾球或滾寶特瓶；腳抓毛巾，訓練足底小肌肉；拉筋板伸展足底筋膜、 ...

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