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足底常抽筋？四个方法助你有效提升脚掌力量

1、电解质丢失过多. 运动中大量排汗，尤其长时间剧烈运动或高温季节运动，电解质随汗液排除。 · 2、肌肉连续过快收缩. 在平时的运动训练或者比赛中，肌肉过 ...

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