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【登山醫學】抽筋的預防與處理 - 健行筆記

抽筋 現象多是發生於突然用力，把腳縮起來的一瞬間時，其發生可歸納以下幾種狀況：. 1. 肌肉過度使用：平時較無運動的習慣或運動前熱身不足，造成平常沒在 ...

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