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半夜突然腳抽筋怎麼辦？醫師：吃6食物可自救

半夜突然腳抽筋怎麼辦？醫師：吃6食物可自救 · 1. 脫水：水分攝取不足。 · 2. 腿部血液循環不佳：坐太久沒有活動。 · 3. 運動過量、肌肉疲乏、或在運動前缺乏 ...

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