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腳抽筋怎麼辦?5個緩解自救的秘訣 - 維持美好的健康

腳抽筋 該怎麼辦 · 1.做伸展動作. 這是較直接的方式，利用整個足部的力量將腿伸展到最遠處，並可以邊按摩抽筋處。 · 2.動動腳. 如果是腿部，除了腳伸直外，也 ...

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