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足弓墊有用嗎？3分鐘了解足弓墊原理與挑選原則

走路時總感到腳板刺痛不適，甚至出現膝蓋疼痛、腰痠症狀… ... 足弓指數小於0.21 就是高弓足，此時跟腱部位會呈現向外凹折型態，鞋底磨損集中在外側。

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