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博客來-練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證

三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎，原文名稱：足裏 ... 放鬆伸展腳踝與小腿肚鍛鍊訓練腳掌外側的肌肉鍛鍊臀部運動（膝蓋痛篇）

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