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腳側邊痛
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舞者救星: 5分鐘小腿操,踢走小腿外側痛 - JointFit復健教室
小腿外側疼痛,又叫脛前疼痛/脛前肌痛(Shin Splints),泛指所有小腿內側或前方的脛骨 ... 但這問題其實是舞者的『成長痛』,就跟跑初馬會感覺腳底肌肉異常痠痛一般。
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