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腰 閃到 是 缺乏 什麼
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椎間盤突出、打噴嚏就背痛? 一招「仰躺鴿式」強化脊椎
腰椎椎間盤突出好發於30~50歲的人,主要是因坐姿不良、缺乏運動、身體老化、 ... 有時候只是打個噴嚏,或是閃到腰,都可能讓椎間盤又突出來壓到神經。
確定!
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