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腰 閃到 是 缺乏 什麼
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閃到腰怎麼辦?4招讓你快速恢復 - 壹讀
休息不要躺在過軟的床上,太軟的床對腰椎缺乏支撐,無法讓腰部得到足夠的休息,甚至會加重腰部疾病。 2、冷敷或熱敷. 因為閃腰可能是棘間韌帶的損傷也 ...
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