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腰 閃到 是 缺乏 什麼
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闪到腰不用愁,4招让你快速恢复 - 知乎专栏
休息不要躺在过软的床上,太软的床对腰椎缺乏支撑,无法让腰部得到足够的休息,甚至会加重腰部疾病。 02. 冷敷或热敷. 因为闪腰可能是棘间韧带的损伤 ...
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