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一招鬆開腰背肌肉！只要30秒的肌肉復位術：解決腰痛、五十肩

腰 痠背痛☀背痛☀寫字、操作電腦或手機等幾乎全在身體前側完成。這時候闊臂肌為了支撐手臂並保持姿勢，始終處於緊繃狀態。加上長時間維持相同姿勢， ...

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