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【背痛】注意背痛的5大成因！舒緩背痛7式瑜伽動作 - Perfect ...

腰 背痛幾乎是都代人的通病，約有八成人一生之中都會嘗試過一次腰背痛，而大部人造成 ... 拉傷，而且長期坐著也會使大腿和臂部的肌肉緊繃，從而更容易使背部肌肉拉傷。

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