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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

根據研究，如果長期睡姿不良，會讓你腰痠背痛、精神不佳，接下來就要告訴 ... 至於趴睡，就不建議，因為容易造成背部腰部緊繃僵硬，對身體沒有好處。

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