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腰閃到不能吃什麼
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腰背拉傷、開刀,怎麼吃好得快? - 康健雜誌
蛋、豆、魚、肉及奶類都是蛋白質的豐富來源,若有乳糖不耐症,則可改吃無乳糖奶粉、優格或起司。特別的是,吃果凍也有助肌健、韌帶修復,吳婉淳引述研究 ...
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